Como a Atendimento Psicológico Online Está Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Terapia Online Tem Mudado a Qualidade de Vida Mental no Brasil

A busca por tratamento psicológico expandiu consideravelmente nos tempos atuais, principalmente depois de as mudanças geradas pela situação pandêmica. Neste contexto, o profissional de psicologia online apareceu como uma solução eficiente, prática e segura para várias de usuários em através de todo o território brasileiro.

Porém, qual a dinâmica de a atendimento psicológico online? Seria tão eficaz quanto a sessão presencial? Quais os aspectos positivos, tarifas, campos de especialização e aspectos que deve entender antes de iniciar seu caminho de autoconhecimento?

Neste completo texto abrangente, analisaremos tudo que necessita compreender sobre consulta psicológica remota, desde o funcionamento das consultas por videoconferência até as essenciais abordagens contempladas, passando por tópicos como investimentos, confidencialidade, efetividade e múltiplos detalhes.

O Que É Psicólogo Online

O profissional de psicologia online é um terapeuta legalmente registrado no conselho profissional que conduz consultas psicoterapêuticos por meio de ferramentas digitais, a exemplo de videoconferências, apps ou portais voltados para isso.

Em oposição do que muita gente imaginam, a terapia online não é uma tipo secundária à sessão presencial. Na realidade, estudos científicos evidenciam que o acompanhamento terapêutico online exibe resultados similar ao presencial para a maioria dos contextos terapêuticos.

Começando em 2018, o entidade reguladora nacional (CFP) normatizou oficialmente a atividade da psicoterapia online no território brasileiro, determinando critérios rigorosas de confidencialidade, prática ética e excelência para salvaguardar que os pacientes recebam o mesmo grau de cuidado especializado.

De Que Forma Opera a Consulta Psicológica Online

O procedimento de tratamento com um psicólogo online é incrivelmente descomplicado, especialmente em ambientes modernas como a esta plataforma. Entenda o caminho detalhado:

1. Escolha do Psicólogo Virtual

O início é navegar pelo diretório de psicólogos registrados. Na plataforma Pratimed, você consegue selecionar os profissionais por múltiplos critérios:

• Especialidade (transtorno de ansiedade, depressão maior, aconselhamento de casais, crescimento pessoal, etc.)
• Abordagem terapêutica (TCC, Psicanálise, Rogers, ACT, etc.)
• Agenda (manhã, à tarde, noite, fim de semana)
• Preço da encontro terapêutico
• Reviews de outros pessoas atendidas
• Identidade de gênero do psicólogo (masculino, feminino, outra identidade)
• Tempo de atuação (tempo de CRP)

Todo ficha de especialista contém características minuciosas sobre sua formação, focos terapêuticos, abordagem de trabalho, custos e horários disponíveis, permitindo que você faça uma decisão bem fundamentada e adequada com suas requisitos.

2. Agendamento da Hora Terapêutica

Quando decidir por o especialista adequado, o segundo passo é solicitar sua sessão inicial. No site da Pratimed, o sistema de scheduling está disponível 24 horas por dia, durante toda a semana, tornando possível total conveniência.

O processo de reserva ocorre da maneira descrita:

1. Vá para a disponibilidade do psicólogo escolhido
2. Confira os slots abertos em tempo real
3. Defina o dia e hora que melhor se adequa à sua dia a dia
4. Forneça as informações requeridas (nome, e-mail, celular, etc.)
5. Receba a confirmação instantânea por e-mail e message

Crucial: Serão encaminhados lembretes automatizados antes da encontro, garantindo que compareça à sua sessão.

3. Pagamento Criptografado

Depois de o reserva, é requerido concluir o transação da sessão. A Pratimed oferece múltiplas métodos de pagamento, 100% criptografadas e certificadas:

CC

• Crediário em até 12 parcelas interest-free
• Processa as maiores as marcas (card Visa, Mastercard, card Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
• Validação automático
• Ambiente inteiramente criptografado com certificação PCI DSS

PIX

• Bonificação de 5 por cento no preço
• Transferência imediato
• Ativo ininterruptamente
• Aprovação instantânea

Boleto Bancário

• Compensação em até 72h úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer casa bancária ou lotérica
• Isento de taxas extras

Qualquer o sistema de processamento financeiro é realizado em sistema 100% criptografado, em conformidade com as normas da LGPD e protocolos globais de segurança.

4. Login à Videochamada

No instante definido, será encaminhado um link específico para logar a ambiente virtual da atendimento. Somente clicar URL e estará diretamente em contato com seu psicólogo virtual.

Funcionalidades da atendimento online:

• Codificação total
• Alta qualidade de transmissão visual e transmissão sonora
• Funciona sem instalação de softwares complementares
• Opera direto no navegador web (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Funciona com computadores, tablets e celulares
• Feature de desativar vídeo se optar

5. Continuidade do Terapia

Após a primeira sessão, seu terapeuta online irá orientar a periodicidade recomendada para as consultas subsequentes. Na maioria dos casos, a terapia é feita com regularidade hebdomadária ou bi-semanal, conforme das particularidades de qualquer paciente.

Pela Pratimed, você pode reagendar de modo prático suas encontros diretamente pela portal, com plena liberdade. Adicionalmente, existe disponível ao histórico completo full de suas encontros terapêuticos, permitindo observar sua progresso ao transcorrer do tempo.

Fundamentais Especialidades Cobertas por Terapeutas Online

Os especialistas virtuais estão aptos a tratar uma ampla range de questões conectadas à saúde psicológica. Veja as mais importantes especialidades oferecidas:

Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados

A quadro ansioso é um dos condições de saúde mental mais prevalentes no Brasil e no mundo. Segundo a OMS, o Brasil é o estado mais ansioso do cenário mundial.

Transtornos de ordem ansiosa que respondem bem com terapeuta online:

Ansiedade Generalizada (TAG)

Manifesta-se por inquietação acentuada e contínua com variados domínios da vida, embora sem motivo aparente.

Indicadores recorrentes:

• Preocupação intensa
• Rigidez muscular
• Dificuldade para concentrar-se
• Dificuldade para dormir
• Fadiga
• Irritabilidade

A atendimento psicológico, sobretudo a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem evidenciado notáveis taxas de eficácia no manejo da transtorno de ansiedade.

Pânico

Identificada por eventos inesperados de terror devastador, seguidos de sinais corporais acentuados.

Sintomas de ataque de pânico:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Transpiração
• Tremedeira
• Ar curto
• Desconforto no área peitoral
• Sensação de desmaio
• Medo de perder a vida
• Impressão de irrealidade

O psicólogo online suporta o cliente a reconhecer os gatilhos dos episódios, criar recursos de manejo e mitigar a frequência e força das crises.

TAS

Receio acentuado de ambientes sociais, onde a pessoa tem medo de ser criticada, humilhada ou rejeitada.

Circunstâncias que costumam desencadear temor social:

• Discursar em público
• Interagir com novos indivíduos
• Comer ou tomar bebidas na companhia de outros
• Usar sanitários públicos
• Integrar de festas
• Executar ligações phone calls

A terapia virtual é particularmente efetiva para indivíduos com fobia social, pois permite que comecem o tratamento no segurança de seu lar, reduzindo a princípio a exposição a cenários de interação ansiogênicas.

TOC

Definido por pensamentos persistentes (obsessões) e ações repetitivos (compulsões) que a paciente vivencia urgência de fazer para diminuir a mal-estar.

Ilustrações comuns de TOC:

• Receio desproporcional de bactérias e lavagem excessiva das hands
• Conferência compulsiva (portas, eletrodomésticos, lâmpadas)
• Necessidade de alinhamento e simetria
• Pensamentos invasivos de natureza tabu
• Colecionismo compulsiva de objetos

A TCC, particularmente com recursos de confrontação e prevenção de resposta, é o método de principal para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser conduzido com excelentes outcomes em versão digital.

Estresse Pós-Traumático

Aparece depois de a experiência a um incidente impactante, como colisões, ataque, violência, desastres da natureza ou morte traumática.

Sinais do transtorno pós-traumático:

• Revivência do acontecimento traumático
• Pesadelos repetitivos
• Afastamento de lugares, pessoas ou cenários que relembrem o episódio
• Hipervigilância
• Mudanças negativas no estado emocional e pensamento

O tratamento do estresse pós-traumático com terapeuta online pode contemplar abordagens como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e exposição terapêutica.

Quadros Depressivos e Distúrbios do Humor

A transtorno depressivo maior é uma doença importante de saúde mental que prejudica milhares de cidadãos no país e no mundo.

TDM

Identificada por melancolia acentuada, carência de motivação em afazeres outrora satisfatórias, e complicação em desempenhar atividades diárias.

Indicadores da transtorno depressivo:

• Desânimo crônica
• Ausência de vontade (incapacidade de sentir prazer)
• Perturbações no padrão de sono (insônia ou dormir demais)
• Mudanças no alimentação (redução ou aumento de apetite)
• Cansaço e ausência de vitalidade
• Complicação de concentrar-se
• Sensações de autocrítica intensa
• Cogniç�ões de morte (em situações extremas)

Essencial: Se estiver vivenciando pensamentos suicidas, acione suporte já. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza apoio emocional grátis 24/7: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com terapeuta capacitado em depressão é extremamente benéfica, sobretudo quando integrada com acompanhamento psiquiátrico quando recomendado.

Depressão Persistente

Tipo mais leve de depressão, todavia crônica, que persiste por no mínimo dois anos. Conquanto os indicadores tendam a ser menos pronunciados que na depressão clínica, a distimia provoca angústia considerável e prejuízo no funcionamento rotineiro.

Bipolaridade

Marcado por alternância entre períodos de estado maníaco (estado emocional elado) e humor deprimido.

Essencial: O transtorno bipolar exige follow-up psiquiátrico com remédios, todavia a acompanhamento psicológico é um aspecto crucial do gestão, assistindo no percepção de desencadeadores, continuidade ao tratamento com medicações e elaboração de ferramentas de coping.

Laços e Questões Familiares e Conjugais

As relacionamentos sociais são uma fonte significativa de felicidade, mas similarmente conseguem ser causa de sofrimento considerável.

Terapia para Relacionamentos Online

A terapia de casal online auxilia cônjuges a desenvolver a troca, trabalhar divergências, reconstruir a confiança e solidificar o laço.

Circunstâncias em que a terapia de casal tem potencial para auxiliar:

• Obstáculos de comunicação
• Adultério
• Desentendimentos persistentes
• Questões de sexualidade
• Divergências na educação dos filhos
• Alterações significativas (casamento, chegada de crianças, transferência de localidade)

A aconselhamento de casal virtual disponibiliza a benefício de viabilizar que o casal integrem das consultas de lugares distintos, se conveniente, ou unidos no conforto de seu domicílio.

Orientação Familiar

Trabalha com desafios que compreendem o família como um organismo.

Situações tratadas:

• Conflitos entre pais e jovens
• Desafios de comportamental infantil ou juvenil
• Separação e custódia dos crianças
• Condições de saúde de longo prazo em componentes da família
• Perda de familiar

Separação e Fim do Relacionamento

O estágio de rompimento é frequentemente desafiador e árduo. A psicoterapia consegue auxiliar pessoas a lidar com a mágoa da perda, restaurar a auto-imagem e projetar um novo capítulo positivo.

Desenvolvimento Pessoal

A atendimento psicológico não se limita apenas para momentos de crise ou condições psiquiátricos. Muitas cidadãos procuram atendimento psicológico online para aprimoramento individual, conhecimento de si e otimização da qualidade de vida.

Problemas de Autoestima

A auto-valorização relaciona-se à maneira como nos enxergamos e nos apreciamos. Diminuída autoestima consegue influenciar negativamente praticamente todos os aspectos da existência.

Indicadores de baixa autoestima:

• Crítica excessiva a si mesmo excessiva
• Dificuldade em receber reconhecimento
• Comparação persistente com terceiros
• Apreensão intenso de cometer erros
• Perfeccionismo
• Obstáculo em estabelecer boundaries

A terapia ajuda a identificar as raízes da baixa autoestima, desenvolver uma autoconceito mais realista e positiva e robustecer a segurança pessoal.

Conhecimento de Si

O processo de descoberta pessoal envolve examinar ideias, emoções, condutas, convicções e patterns que definem nosso ser.

Pontos positivos do conhecimento de si:

• Mais ampla clareza sobre si mesmo
• Melhores decisões
• Relacionamentos mais saudáveis
• Maior congruência entre valores e atitudes
• Crescimento de potenciais

Assertividade

A comunicação assertiva é a competência de exprimir pontos de vista, sentimentos e desejos de jeito direta, autêntica e educada, sem tornar-se grosseiro ou passivo.

Cultivar a comunicação assertiva na psicoterapia consegue ajudar a:

• Estabelecer fronteiras necessários
• Rejeitar pedidos sem sensação de culpa
• Expressar pensamentos com firmeza
• Lidar com conflitos de forma construtiva
• Melhorar vínculos interpessoais e de trabalho

Questões do Trabalho

O ambiente de ocupação profissional consegue ser uma fonte crucial de pressão e dificuldades de ordem psicológica.

Esgotamento Profissional

A esgotamento profissional é um estado de fadiga física, psicológica e psíquica causado por pressão persistente relacionado ao labor.

Indicadores de esgotamento profissional:

• Exaustão extrema
• Negatividade e afastamento do emprego
• Diminuição da produtividade no trabalho
• Irritabilidade
• Dificuldade de atenção
• Sintomas corporais (dores de cabeça, problemas digestivos, etc.)

A psicoterapia online auxilia a reconhecer os componentes desencadeadores do burnout, construir técnicas de gestão, definir limites adequados entre carreira e vida particular e recobrar o razão e prazer profissional.

Estresse no Trabalho

Diversos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma resposta temporária a demandas elevadas ou desafios específicos no espaço laboral.

Componentes frequentes de estresse ocupacional:

• Carga intensa de demandas
• Deadlines limitados
• Atmosfera hostil
• Conflitos com companheiros de trabalho ou gestores
• Insegurança no posição
• Falta de validação

A terapia tem potencial para desenvolver métodos de gerenciamento de tensão, aprimorar competências de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e apoiar na tomada de decisões sobre mudanças de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Alterar de campo profissional ou empreender uma mudança de carreira relevante consegue ser desafiador e causar ansiedade.

A psicoterapia tem potencial para assistir a:

• Clarificar valores e alvos de carreira
• Explorar alternativas de trajetória profissional
• Processar com receios e inseguranças
• Construir um plano de execução
• Solidificar a segurança pessoal para realizar alterações

Psicoterapia Infantil e Adolescente

Jovens e teenagers da mesma forma conseguem beneficiar-se da consulta psicológica online, sobretudo porque essa faixa etária já está adaptada com tecnologias e contato digital.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção é um quadro do neurodesenvolvimento que compromete a habilidade de manter a atenção, controlar impulsos e modular a agitação física.

Manifestações de déficit de atenção:

• Falta de atenção
• Hiperatividade
• Impulsividade
• Problema em cumprir orientações
• Desorganização
• Memória fraca

A acompanhamento psicológico para TDAH, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a construir estratégias de planejamento, gestão de cronograma e gestão de impulsos.

Ansiedade Infantil

Crianças igualmente conseguem manifestar distúrbios de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, medos intensos particulares e ansiedade interpessoal.

Sinais de quadro ansioso em crianças:

• Choro frequente
• Medo excessivo
• Problema para pegar no sono
• Manifestações físicas (dores de abdômen, cefaleia)
• Esquiva de situações
• Apego desproporcional aos pais

A terapia online infantil emprega métodos lúdicas, arte e games para apoiar a menor a comunicar e trabalhar suas emoções.

Questões Escolares

Dificuldades educacionais, intimidação, dificuldades de convívio com pares ou docentes, e pressão vinculado a avaliações e desempenho acadêmico.

Demais Áreas

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia, distúrbio de binge eating, entre demais.

Essencial: Transtornos alimentares exigem acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Luto e Perdas

Lidar com a óbito de entes queridos, términos de relacionamentos, perdas de posição profissional ou outras perdas relevantes.

Adicções

Dependência de substâncias (etanol, drogas, medicamentos), vícios comportamentais (jogos, internet, compras, etc.).

Importante: Situações sérios de adicção têm potencial para demandar tratamento face a face intensivo, tratamento hospitalar ou encontros de ajuda mútua presenciais (como AA).

Abordagens Terapêuticas Oferecidas na Consulta Psicológica Online

Estão disponíveis diferentes orientações terapêuticas que podem ser aplicadas remotamente. Cada linha demonstra características, recursos e ênfases particulares.

Terapia Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)

A TCC é umas das abordagens mais estudadas e aplicadas no cenário mundial. Enfatiza na associação entre crenças, estados emocionais e atitudes.

Adequada para:

• Ansiedade
• TDM
• Medos intensos
• TOC
• Pânico
• TEPT
• Distúrbios do sono
• TAs

Período típico:

Geralmente 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de oscilar segundo a gravidade do quadro.

Como funciona:

O profissional assiste o paciente a identificar cognições distorcidos ou problemáticos que contribuem para desafios psicológicos e de comportamento, elaborar crenças mais equilibrados e funcionais, e transformar comportamentos disfuncionais.

Psicanálise Virtual

Alicerçada nas princípios de Freud e progressos seguintes, a terapia psicanalítica pesquisa o psiquismo inconsciente, tensões internos, modelos de vínculo e a influência de eventos da primeiros anos de vida na psiquismo de adulto.

Adequada para:

• Conhecimento de si extenso
• Eventos traumáticos
• Tensões internos
• Padrões recorrentes de comportamento
• Questões ligadas à personalidade
• Dificuldades nos laços

Tempo:

Processo de longo curso, usualmente com consultas todas as semanas por meses ou vários anos.

Como funciona:

Emprega técnicas como associação livre (verbalizar sem censura o que surge à pensamento), exame de material dos sonhos, análise de transferência (padrões que se reproduzem na vínculo com o terapeuta) e investigação do mundo inconsciente.

Terapia Humanista

Compreende linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Destaca o capacidade de desenvolvimento e realização de si de todo ser humano.

Indicada para:

• Crescimento pessoal
• Crises existencial
• Autoestima
• Autoconhecimento
• Problemas de identidade
• Pesquisa por propósito e finalidade

Dinâmica:

O psicólogo apresenta um ambiente acolhedor, empático e sem julgamentos, onde o indivíduo tem liberdade para examinar sem censura seus sentimentos, cognições e vivências, encorajando o conhecimento de si e o desenvolvimento individual.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma abordagem atual que une elementos da TCC com consciência plena e aceitação.

Recomendada para:

• Ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dores crônica
• Tensão
• Desafios de sentido

Dinâmica:

Concentra-se em aceitar pensamentos e afetos difíceis no lugar de brigar contra os mesmos, e em dedicar-se com comportamentos coerentes com seus convicções pessoais.

Terapia Focal

Abordagens centradas em alvos determinados e solução de questões pontuais.

Indicada para:

• Dificuldades determinadas
• Decisões significativas
• Momentos de transição
• Sujeitos que buscam soluções mais breves

Duração média:

De 6 a 12 sessões.

Terapia de Casal e Familiar

Atua com estruturas de interação entre parceiros ou núcleos familiares.

Funcionamento:

Foca em aperfeiçoar a troca, identificar padrões prejudiciais de interação e criar maneiras mais funcionais de se vincular.

Sugestão: Não tem certeza de qual método definir? Na a consulta inicial, o especialista irá examinar seu contexto e orientar a ideal linha para suas demandas.

Qual o Preço de uma Sessão de Atendimento Psicológico Online?

Um dos fatores mais fundamentais ao avaliar começar uma terapia online é compreender os valores relacionados.

Range de Tarifas

Tipo de Consulta	Preço	Período
Atendimento Solo	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Comumente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Tipicamente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Muitos psicólogos e sites apresentam combos mensais com abatimentos escalonados:

• Pacote 4 consultas: Redução de 5% a 10%
• Pacote 8 atendimentos: Economia de 10% a 15%
• Combo 12 sessões: Economia de 15% a 20%

Modalidades de Quitação

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com as principais as flags (Hipercard)
• Transação na hora
• Ambiente 100% protegido

PIX

• Abatimento de 5% no valor
• Pagamento instantâneo
• Funciona 24/7
• Validação automática

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em toda casa bancária ou lotérica
• Sem custos extras

Elementos que Impactam o Preço

O preço da atendimento consegue flutuar baseado em:

1. Expertise do profissional: Terapeutas com mais expertise e formações complementares tendem a praticar preços mais altos.

1. Expertise: Áreas com maior específicas ou menos comuns tendem a ter preços mais elevados.

1. Local: Ainda que a psicoterapia online dispense a necessidade de transporte, terapeutas de localidades com maior custo (SP, Rio de Janeiro) podem cobrar preços um pouco mais elevados.

1. Formato de sessão: Terapia conjugal ou familiar geralmente tem custo valor mais alto que atendimentos individuais.

Existe a Possibilidade de Usar Convênio na Consulta Psicológica Online?

Presentemente, a maior parte dos planos de saúde no país ainda não inclui diretamente a atendimento psicológico online como cobertura. No entanto, existem algumas possibilidades:

Reembolso

Diversos planos de saúde disponibilizam ressarcimento parcial ou integral para sessões terapêuticas. A fim de solicitar o ressarcimento:

1. Realize o quitação da sessão out-of-pocket
2. Requeira ao seu profissional um nota completo da consulta
3. Encaminhe o comprovante ao seu convênio conforme as diretrizes particulares
4. Espere o análise e tenha o ressarcimento

No site da Pratimed, todos os especialistas fornecem comprovantes completos e adequados para ressarcimento.

Contratos em Negociação

A Pratimed está ativamente desenvolvendo convênios com principais convênios do mercado brasileiro, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Fique informado às atualizações no plataforma para ser informado quando essas convênios estiverem funcionais.

Qual a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Muitas indivíduos apresentam questionamentos sobre as distinções entre estes profissionais da saúde mental. Vejamos esclarecer:

Psicólogo

Formação:

• Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
• Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
• Consegue fazer pós-graduações complementares (mestrado, PhD, pós-graduações de atuação clínica)

Práticas:

• Conduz psicoterapia
• Aplica recursos psicológicas
• Atua com diálogos, estratégias e ações terapêuticas específicas
• Não tem permissão para indicar fármacos

Psiquiatra

Background:

• Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
• Especialização em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Registro no CRM

Atividades:

• Diagnostica transtornos mentais
• Indica fármacos
• Trata transtornos mentais com farmacoterapia
• Consegue igualmente realizar terapia, mas diversos centram-se sobretudo no manejo farmacológico

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é bastante geral e pode relacionar-se a diversos modalidades de práticos, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da saúde

Essencial: Na Pratimed, 100% os especialistas denominados de "psicólogos online" são psicólogos devidamente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo completa padrão e confidencialidade no tratamento.

Em Que Situação Recorrer a Um ou Outro Profissional?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Desejar realizar psicoterapia
• Se encontrar enfrentando com questões psicológicas, comportamentais ou relacionais
• Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Necessitar desenvolver técnicas de manejo para situações particulares

Procure um **Médico Psiquiatra** quando:

• Imaginar que pode apresentar um distúrbio psiquiátrico que requeira remédios
• Previamente estiver em psicoterapia mas notar que precisa de apoio farmacológico complementar
• Manifestar manifestações sérios (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de bipolaridade, esquizofrenia ou outros transtornos que usualmente requerem medicação

Abordagem Mista

Comumente, a mais eficaz protocolo é integrar ambos: o médico psiquiatra maneja da parte farmacológica, enquanto o profissional de psicologia pratica a tratamento psicológico. Esses profissionais são capazes de trabalhar de forma integrada para fornecer um acompanhamento ainda mais holístico.

Em Que Situação É Recomendado Recorrer a um Psicólogo Online?

Aceitar que convém buscar de apoio qualificada é o inicial estágio. Você NÃO precisa estar em situação extrema para procurar psicoterapia.

Manifestações de Ordem Emocional

Pense em recorrer a um terapeuta online se qualquer pessoa esteja:

• Vivenciando abatimento severa ou persistente
• Vivenciando inquietação excessiva ou contínua
• Tendo flutuações abruptas de estado emocional
• Tendo ira ou irritabilidade excessiva
• Tendo perda de interesse em atividades que costumava apreciar
• Sentindo-se frequentemente auto-recriminando-se
• Tendo problema em administrar afetos

Manifestações Orgânicos

Questões emocionais comumente se expressam através de sinais físicos:

• Modificações no sono (insônia, despertar frequentemente, sono excessivo)
• Modificações no alimentação (falta ou acréscimo expressivo de massa corporal)
• Fadiga frequente ou falta de ânimo
• Desconfortos sem causa aparente (dores de cabeça, mialgias, alterações gastrointestinais)
• Músculos tensos constante
• Coração acelerado ou falta de ar

Eventos da Trajetória

Determinados eventos ou alterações na trajetória conseguem induzir requisito de ajuda terapêutico:

• Fim de vínculo (divórcio)
• Morte de entes queridos
• Dificuldades no ambiente profissional ou desligamento de emprego
• Transições substanciais (matrimônio, chegada de filhos, mudança de país)
• Crises financeiras
• Problemas na família
• Enfermidade crítica (própria ou de familiares)
• Evento traumático (acidentes, agressão, maus-tratos)

Desafios nos Relacionamentos

• Problema em manter laços construtivos
• Conflitos constantes com parceiro, familiares ou amigos
• Obstáculo em depositar confiança em outros
• Esquemas recorrentes de relações prejudiciais
• Reclusão

Ações Prejudiciais

• Uso abusivo de etanol ou drogas
• Comportamentos ritualizados (compras excessivas, gambling, navegação de mídias sociais)
• Self-harm
• Ideias suicidas (procure ajuda imediatamente)

Busca por Desenvolvimento Pessoal

Não é necessário sofrer de um transtorno particular para iniciar terapia. Inúmeras sujeitos procuram atendimento psicológico online para:

• Autoconhecimento
• Amadurecimento individual
• Otimização de habilidades interpessoais
• Clareza sobre objetivos de existência
• Tomada de decisões relevantes
• Profilaxia de futuros desafios de saúde mental

Qual o Motivo Para Definir a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?

A serviço Pratimed se diferencia no campo de atendimento psicológico online por oferecer uma experiência completa, protegida e individualizada. Conheça o motivo pelo qual milhões de pessoas confiam a Pratimed para gerenciar de sua equilíbrio mental:

Terapeutas Credenciados e Capacitados

• Superior a 500 profissionais de psicologia ativos
• A totalidade com Conselho Regional de Psicologia válido
• Validação minuciosa de credenciais e expertise
• Comentários genuínas de pacientes
• Cadastros detalhados com detalhes sobre expertise, método e especialidades

Sigilo e Confidencialidade

• Alinhamento completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Proteção end-to-end em todas as videochamadas
• Ambiente seguros e com redundância
• Adesão estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Zero armazenamento das sessões sem autorização claro
• Informações sensíveis jamais expostos com outras partes

Interface Amigável e Moderna

• UI organizada, contemporânea e fácil de usar
• Operante 24/7, sem exceção
• Funciona perfeitamente em PCs, tablets e dispositivos móveis
• Não necessita de download de programas complexos
• Videochamadas straight no navegador
• Sistema de reservas inteligente e adaptável

Atendimento Personalizado

• Staff de suporte acessível via live chat, correio eletrônico e Whats
• Respostas rápidas e qualificadas
• Suporte técnico para questões de conexão
• Assistência na escolha do profissional certo
• Guia sobre marcação, transação e navegação da plataforma

Comodidade Total

• Marque consultas no horário que funcionar para você
• Profissionais disponíveis em diversos períodos, incluindo weekends e datas comemorativas
• Remarcação simples straight pela portal
• Política de desistência justa e explícita
• Entre em suas sessões de onde estiver do país

Custos Transparentes e Adequados

• Valores claramente apresentados previamente do booking
• Nenhuma encargos escondidas
• Modalidades de divisão interest-free
• Abatimento para transação via PIX
• Pacotes de 4 semanas com reduções progressivos

Compromisso com Padrão Elevado

• Follow-up contínuo da padrão dos atendimentos
• Plataforma de avaliação aberto
• Treinamento contínua dos profissionais
• Foco com a contentamento do usuário

Psicoterapia Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?

Umas das dúvidas mais que pacientes apresentam é se a atendimento psicológico online é verdadeiramente equivalente à a atendimento face a face. A evidência é um enfático SIM.

Provas Baseadas em Pesquisa

Inúmeros pesquisas acadêmicos comprovam a eficácia da atendimento psicológico online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma meta-análise veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou ultrapassando 20 trabalhos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e in-person.

Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online apresentou eficácia equivalente à face a face para tratamento de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e ansiedade social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (APA) publicou um documento em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que fizeram psicoterapia online reportaram melhora expressiva em seus sintomas.

Resultado: Alta índice de satisfação dos usuários com a versão remota.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática divulgada em 2021 consolidou informações de superior a 30 trabalhos contrapondo psicoterapia online e face a face para TDM.

Conclusão: A atendimento psicológico online demonstrou eficácia equivalente à tradicional para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.

Por Que a Psicoterapia Online Tem Sucesso?

Há vários elementos que elucidam a efetividade da atendimento psicológico online:

1. Idênticos Bases Psicológicos: O conteúdo da processo terapêutico preserva-se o inalterado. As técnicas, escolas e práticas utilizadas são iguais.

1. Aconchego do Espaço Próprio: Muitos usuários se sentem mais confortáveis e propensos em seu seu ambiente, o que pode facilitar a abertura afetiva.

1. Remoção de Obstáculos: A atendimento online descarta impedimentos como locomoção, tempo de deslocamento, dificuldade de estacionamento, aguardo incômoda, etc.

1. Melhor Acesso: Indivíduos em localidades afastadas, com locomoção reduzida ou com agendas cheias conseguem ter acesso a acompanhamento de alta qualidade.

1. Continuidade do Acompanhamento: Em contextos como mudanças temporárias, doenças passageiras ou transferências de região, a psicoterapia online possibilita preservar a continuidade das atendimentos.

Dúvidas Comuns sobre Terapia Online

1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?

Ao longo da primeira sessão, o terapeuta online irá executar uma exame preliminar para identificar sua contexto, trajetória, sinais e objetivos. É uma chance para você interagir com o profissional, tirar dúvidas e saber como será o trabalho de terapia.

Duração: Usualmente 50 mins.

Que tópicos podem ser tratados:

• Razão da busca por acompanhamento psicológico
• História de vida e familiar
• Queixas correntes
• Objetivos para a terapia
• Apresentação da linha clínica do terapeuta
• Acordos sobre periodicidade, custos e privacidade

2. Qual é a Regularidade Ideal das Sessões?

A cadência adequada baseia-se em da condição de cada pessoa, mas geralmente é:

• Semanal: Indicada para contextos com maior graves, início do acompanhamento ou quando há sinais importantes.

• Quinzenal: Adequada para continuidade do processo, casos com maior equilibrados ou questões de crescimento pessoal.

• Uma vez por mês: Menos frequente, indicada para follow-up de manutenção após evolução significativa.

O especialista irá orientar a periodicidade ideal para sua situação.

3. Por Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?

A duração do acompanhamento varia consideravelmente conforme:

• Tipo de problema: Situações com maior específicas conseguem ser trabalhadas em menos tempo, enquanto desafios mais arraigadas tendem a necessitar maior tempo.

• Linha terapêutica: TCC costuma a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é usualmente de longo curso (vários meses a vários anos).

• Metas da psicoterapia: Sinais pontuais vs. conhecimento de si extenso.

Sugestão do CFP: O veja mais detalhes CFP recomenda ao menos 12 sessões para determinar apropriadamente a efetividade do tratamento.

4. Tenho Que Deixar a Vídeo Ligada Durante a Sessão?

Não necessariamente. Conquanto a câmera ligada ajude a comunicação não verbal e o contato com o psicólogo, ela não é compulsória. Certos clientes se ficam ainda mais confortáveis inicialmente com a webcam desligada.

Comunique-se com seu terapeuta online sobre suas vontades e colaborativamente vocês podem definir a melhor maneira de conduzir as sessões.

5. A Psicoterapia Online é Realmente Sigilosa?

Totalmente SIM. A Pratimed assegura sigilo integral através de:

• Criptografia end-to-end em todas as videoconferências
• Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão rigorosa ao código deontológico do CFP
• Sistemas protegidos e selos internacionais
• Nenhuma armazenamento das sessões sem autorização explícito

A totalidade dos os profissionais são por lei compelidos a manter o privacidade profissional, com pouquíssimas ressalvas (perigo iminente de suicídio, violência de vulneráveis, etc.).

6. Quais Necessito para Conduzir Terapia Online?

Extremamente pouco:

Equipamento:

• Notebook, tablet ou dispositivo móvel
• Câmera (grande parte dos dispositivos contemporâneos já tem)
• Microfone (grande parte dos aparelhos já tem)
• Fones de ouvido (sugerido para melhor privacidade e clareza de áudio)

Conexão:

• Internet sólida
• Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou ethernet

Local:

• Lugar silencioso, íntimo e isento de distúrbios

7. É Possível Alterar de Terapeuta se Não Gostar?

Claro! A relação entre paciente e terapeuta é fundamental para o efetividade da processo. Se você não se sentir à vontade com o profissional, dispõe de completa autonomia para selecionar outro.

Pelo portal da Pratimed, você pode facilmente:

• Marcar consultas com diversos psicólogos
• Ter contato com diversos profissionais até localizar o perfeito
• Livre de obrigatoriedade de justificativas

8. Preciso Fazer Terapia Para Sempre?

Não. O tratamento tem período determinada baseado em os objetivos traçados junto com seu psicólogo online.

Quando você atingir seus objetivos e construir ferramentas necessárias para trabalhar com suas desafios, o tratamento é capaz de ser terminado ou tornado menos frequente.

Algumas pacientes preferem por manter sessões pontuais para auxílio continuado e profilaxia de pioras.

9. Posso Ter Terapia Online de Todo Lugar?

Absolutamente! Umas das principais diferenciais da terapia online é a portabilidade de localização.

É possível realizar suas consultas de:

• Casa
• Trabalho (em sala particular)
• Hotel (durante deslocamentos)
• Casa de amigos
• Qualquer local privado com conexão consistente

10. Como Determinar se o Psicólogo é Habilitado?

Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os terapeutas passam por rigorosa checagem de credenciais.

Você pode:

• Checar o número do CRP direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o perfil completo do psicólogo na portal
• Validar formação acadêmica, títulos e experiência

11. E Se Acaso Surgirem Dificuldades Técnicos Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed possui staff técnica disponível para auxiliar com todo issue tecnológico.

No caso de aconteça qualquer issue no decorrer de a sessão:

1. Entre em contato o support via chat ou Whats
2. A staff irá solucionar o questão agilmente
3. Se preciso, a consulta é capaz de ser reagendada sem taxas suplementares

12. É Possível Aplicar Seguro Saúde de Saúde?

Presentemente, a grande parte dos planos de saúde não contempla de forma direta a atendimento online. Todavia, muitos proporcionam reembolso parcial ou completo.

Através da Pratimed, oferecemos comprovantes minuciosos e adequados para pleiteamento de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Estamos constantemente atuando em acordos com SulAmérica.

13. O Que Ocorre se Desmarcar uma Sessão?

A plataforma Pratimed dispõe de uma política de cancelamento razoável e adaptável:

• Cancelamento com acima de 24 horas de antecipação: Devolução 100% ou possibilidade de reagendar sem taxas.

• Cancelamento com menos de 24 horas: Norma flutua de acordo com o terapeuta. Certos aplicam multa de desistência ou não devolução.

• No-show sem comunicação: Usualmente leva em perda do montante quitado.

Recomendamos sem exceção notificar com antecipação se acaso tenha que cancelar uma atendimento.

14. Crianças e Teenagers Têm Permissão Para Conduzir Terapia Online?

Absolutamente! A Pratimed proporciona atendimento dedicado para público infantil e público adolescente com terapeutas especializados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.

Importante:

• Para crianças e adolescentes, é obrigatório autorização dos responsáveis
• Dependendo a faixa etária e situação, os responsáveis podem fazer parte em alguns momentos das sessões

15. Qual é a Divergência Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A divergência central é somente o meio de contato. Todo o restante permanece igual:

Semelhanças:

• Idênticas recursos psicológicas
• Mesma eficácia validada por estudos
• Idêntico privacidade e ética
• Idêntica duração de consultas (50 minutos)
• Igual oportunidade de construir vínculo com o terapeuta

Pontos Positivos da Terapia Online:

• Praticidade (livre de deslocamento)
• Liberdade de lugar
• Melhor acesso a experts
• Diminuição de tempo e gastos com transporte
• Preservação do acompanhamento em mudanças temporárias

O Que Relatam Nossos Usuários

Diversas de brasileiros já transformaram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed. Conheça alguns testemunhos genuínos:

> "Minha psicóloga me ajudou imensamente com minha TAG. Atualmente sou capaz de regular bem melhor meus pensamentos e afetos. Muito sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um período notavelmente árduo da minha existência e a terapia online de fato resgatou minha vida. Permaneço significativamente melhor depois de 6 meses. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um psicólogo infantil excepcional para meu filho. Ele estava com intensa nervosismo e questões na ambiente escolar. Já melhorou consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A comodidade da psicoterapia online revolucionou tudo para minha vida. Com minha agenda cheia, seria inviável fazer consultas presenciais. Atualmente tenho minhas consultas do aconchego de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muita apreensão de começar terapia, mas a modalidade remota me tornou ainda mais à vontade. A minha profissional é fantástica e eu percebo progresso a cada consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Percurso de Autoconhecimento Hoje Mesmo

Dar o primeiro passo é invariavelmente o mais difícil. Mas você não está só. Milhares de brasileiros já revolucionaram suas vidas através da psicoterapia online na portal Pratimed.

Cuidar da sua bem-estar psicológico é um movimento de bravura, amor-próprio e compromisso consigo mesmo. Não é necessário permaneça esperando atingir ao ponto crítico. Procure assistência profissional hoje.

De Onde Dar Início?

1. Browse pelos perfis dos centenas de especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as opiniões de demais clientes
3. Selecione o especialista que melhor conecta com você
4. Marque sua primeiro atendimento no dia e hora que se adequar melhor para sua rotina
5. Tenha sua atendimento no privacidade da sua residência

Tua saúde emocional necessita de cuidado, carinho e cuidado competente. Na portal Pratimed está aqui para apoiar você a criar uma existência ainda mais equilibrada, equilibrada e gratificante.

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